Jag hjälper dig som känner dig stressad att skapa en vardag som bär dig, där lugn inte bara är något du längtar efter.

Känn dig mer lugn och avslappnad i vardagen!

TESTA GRATIS

Sensing Yoga & Mental Träning

Under vintern kommer jag att hålla gratis Sensing Yoga & Mentala Träningspass som hjälper dig att komma ner i varv och slappna av.

Passen kommer att vara mellan 15-20 minuter långa och hållas live i Facebookgruppen på onsdag förmiddagar. Om du inte kan vara med live så kommer du att kunna se på inspelningen i efterhand.

Såhär kan du jobba med mig

The Safe Space

– Medlemskapet som hjälper dig hitta lugnet i dig själv.

Med övningar, guidning och gemenskap får du verktyg som hjälper dig att känna dig mer närvarande, hantera vardagen utan att bli överväldigad och uppleva en mer avslappnad vardag.

VÄLKOMMEN HIT!

Det är jag som är Marie!

Jag vet precis hur det känns att vilja känna sig mer lugn och avslappnad i vardagen. För några år sen kände jag mig ofta väldigt stressad och gick och bar på en känsla av att jag inte riktigt räckte till.

Under många år letade jag efter den ultimata lösningen för hur jag skulle göra för att slippa känna mig så stressad. Till en början sökte jag nog mest efter så kallade "quick fixes". Men med tiden, när jag började förstå min kropp och mitt nervsystem bättre insåg jag att lugnet måste komma inifrån.  

Idag arbetar jag som mental tränare och yoga instruktör och hjälper människor som vill hitta sin inre lugn. I mitt medlemskap The Safe Space kombinerar jag neurovetenskap, psykologi och mental träning tillsammans med yoga och andra somatiska metoder för att hjälpa dig att reglera ditt nervsystem så att du kan känna dig mer lugn och avslappnad i vardagen.

LÄS MER OM MIG HÄR »